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刷爆朋友圈的“永利赌博网蓝”才是五月正确的打开方式!这个月还有种“病”永利赌博网人得注意!

2018-05-02 17:15:34来源:遛永利赌博网编辑:小梦
摘要:刷爆朋友圈的“永利赌博网蓝”才是五月正确的打开方式!这个月还有种“病”永利赌博网人得注意!

 迎接五月的是一场中雨

雨过天晴后

 

永利赌博网彻底被蓝天拥抱

 

今天

 

你看见“永利赌博网蓝”了吗

 

好大一个中国地图“棉花糖”

 

 

美得令人窒息

 

这是哪?

 

我在那?

 

没错,这是“永利赌博网蓝”

 

      @人民网永利赌博网频道 :湛蓝的天空再配上大朵大朵的棉花糖云,让心情倍儿爽!

 

 

     @D小小鱼蓝天白云好天气 ​​​​

 

 

      @友情岁月_XIN  :今日永利赌博网的云,拍摄于津南区

 




      @二迪迪0818:天蓝蓝



这么美的蓝天,这么好的天气

真适合郊游啊

请等一下

你昨天刚刚休假回来啊

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所以天公不作美

你休假的时候招风招雨

你上班的时候惠风和畅

毕竟

大家对工作都是爱得深沉



但是,没关系

因为还有33天又是一个小长假



端午节,您了安静的等待吧



虽然33天失个恋是够了

但是等着假期确实有点“遥远”

可是没关系啊

上班三天,你又愉快的双休去了

这么说,想必老怀安慰



虽然有了盼头日子好过了

可是好多人和小范儿唠嗑啊说:

乏力、烦躁、无心工作

哎呀,小范儿一拍大腿寻思

你这是病啊,得治



“五月病”——你有,我有,大家有

吃好、睡好、运动好

你又是活泼可爱的胡汉三



      先来和小范儿学习下什么是五月病

      “五月病,指随着气温逐渐升高,人体消耗也随之增大,人更多时候会觉得疲倦,提不起精神来。加上,昼长夜短,总是不到睡觉的点儿就困了……全身没力气,没食欲、烦躁不安,不想干任何事情……”

      所以说,五月病,并不是医学上的疾病,是春夏之交比较普遍的现象。这样的季节交替的时候,容易生病,同时也是养生的好时机。



吃什么

山药
      春天人体肝气当令,而肝气过旺易伤胃,加上谷雨时节,雨水多湿严重,而湿邪是最易伤脾胃的。随着气温升高,很多人开始喝冷饮、吃冰激凌等寒凉食物,这样会严重伤到脾胃、山药是一种药食同源的植物,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精等作用。


豆芽
      晚春热起来时,容易有喉咙干痛,口舌生疮等上火问题。推荐做个醋烹豆芽,选绿豆芽,绿豆本身就有清热降火的功效,发芽后维生素C的含量还大大提高,在清热解毒、利尿除湿方面,效果非常不错。

香椿
      香椿历来被认为是一种“良药”,性寒、无毒,具有补阳滋阴、清热利湿、利尿解毒、健脾开胃等功效。推荐香椿拌豆腐,烹调方法跟小葱拌豆腐差不多:把豆腐和香椿分别用开水焯一下,淋上自己喜欢的调料或酱料,当作一日三餐的小配菜,适合中老年人及“三高”人群食用,对更年期、肥胖者也有裨益。


蒲荷苦丁茶
      此茶取蒲公英叶35g,荷叶15g、小叶苦丁15g,三者混合均匀制成。蒲公英、荷叶和小叶苦丁具有很好降肝火、清胃火的作用。三者搭配后,泡水喝,具有降心火、排肝毒、抗菌的作用。
薏米茶
      薏米(苡仁)是药食同源的植物,利水消肿,健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有蛋白质、维生素B1、B2等成分,炒熟后泡水喝利于肠胃吸收。将薏米洗净后晾干,然后放在锅里用小火翻炒,将米粒中的水分炒干,再放在密封的容器内保存。喝的时候,取出一勺,用开水冲泡即可。
怎么做
冷水搓鼻翼
      对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、柳絮较多,容易发病。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

茶水洗把脸
      喝剩下的茶叶水可以不用急着倒掉,用茶水洗脸,不但能减少皮肤病的发生,且可以使脸部皮肤光泽、滑润。

按穴位
      阴陵泉:空气中湿度加大,易湿邪入侵,造成胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等症状。湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。
      足三里:调节机体免疫力、增强抗病能力,调理脾胃。有些人吃东西后会发胀、总是嗳气、胃痛,经常刺激足三里穴可增加胃肠消化能力。建议:每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,一般建议早上或晚上按摩即可。位置:位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上
      气海穴:促进肠道消化。气海穴为任脉的首要穴道,为丹田之所在,称为生气之海。临床验证,气海穴确有调整全身虚弱状态,增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。按摩气海穴能帮助解决大便不通、月经不调、痛经症症状。建议:每天用大拇指或中指按压气海穴1次,每次按压15分钟,每分钟按压15次。位置:人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。
      关元穴:调节内分泌治痛经。凡元气亏损均可按摩关元穴,具有培元固本、补益下焦之功。临床上多用于泌尿、生殖系统疾病,可通过按摩关元穴来调节内分泌,达到治疗生殖系统疾病的目的。建议:常按摩关元穴,可以起到治痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体的功效。位置:位于脐下3寸处。

适量运动
      随着气温升高,人易出汗,而“汗”为心之液,所以入夏前不宜过度运动导致大汗淋漓,应适量运动,运动后适当喝些温水,补充体液。
怎么睡
      随着黑夜缩短、白日渐长,人们的睡眠时间也会变短,如果常常感觉到烦躁的话,可以适当增加休息时间,尤其要睡好“子午觉”。
      23时至次日1时为子时,11时至13时为午时,这两个时段进入睡眠“事半功倍”。睡好子午觉,有利于人体阴阳平衡,各种不适也会消失。
      PS:保持好心情,戒骄戒躁,早晨九点到十点的太阳也可以适当晒一晒哦。

有些朋友或许还没发现自己已经“五月病”了
几个鉴定方法大家快自查下
↓↓↓
1.早上早早就醒了,却不愿从床上起来。
2.对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。
3.早饭不爱吃,没有食欲,食不知味。
4.懒得翻看经常看的报纸。
5.在去车站的半途中折回来,不愿坐电车。
6.易怒,急躁。
7.“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。
8.不想和任何人说话。
9.不开心,对所有的一切不关心。
10.工作效率低,易出错。

赶快在乏力烦躁的状态里苏醒过来吧
看看今天的永利赌博网蓝
收拾好自己
33天后又是个小长假啊

 

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